Czas wolny

Siłownie zewnętrzne

Na jednym z urządzeń siłowni zewnetrznej kobieta, która wykonuje ćwiczenia. W tle dużo zieleni.

W naszej Gminie otworzyliśmy kilka siłowni zewnętrznych. Regularnie korzystając z urządzeń zainstalowanych na świeżym powietrzu, zadbamy o zdrowie i kondycję fizyczną. Siłownie są dostępne dla wszystkich nieodpłatnie. Sprzęty umożliwiają trening wytrzymałościowy i kształtowanie sylwetki. Otwarte są przez cały rok, nawet podczas chłodniejszej pogody. Nie wydając pieniędzy na karnet sportowy, każdy z mieszkańców może korzystać z udostępnianych urządzeń do treningu aerobowego, kardio czy też ćwiczeń siłowych. Zamiast zamykać się w ciasnej, ograniczonej przestrzeni domu lub budynku można ruszać się na dworze, mając przy okazji kontakt z zielenią, słońcem i wiatrem. Taki rodzaj aktywności fizycznej jest o wiele zdrowszy niż np. bieganie na bieżni lub ćwiczenie na sprzętach w klubach fitness. Wykonując codzienny trening, można przy okazji się dotlenić, nacieszyć oczy zielenią i odprężyć się. A nasza skóra ma dzięki temu szansę na kontakt ze słońcem i wytworzenie niezbędnej dla zdrowia dawki witaminy D.

Siłownie zewnętrzne:

  • Mirocin Średni (przy boisku do piłki nożnej)
  • Książ Śląski (za kościołem)
  • Kożuchów, ul. Moniuszki (kąpielisko „Glinianki”)
  • Kożuchów, ul. Kościuszki (przy blokach mieszkalnych)